- Wprowadzenie
- Czym jest medycyna integracyjna i holistyczne podejście
- Jak współpracować z leczeniem konwencjonalnym
- Najczęstsze błędy popełniane przez ludzi podczas choroby
- Mity również w naszym środowisku
Stany zapalne i potencjalne czynniki kancerogenne
- przewlekły stan zapalny
- grzybica
- pasożyty
- igłowanie ( wiecie o czym mówię )
- stres oksydacyjny
- glikacja
- Geny
( 🙂 dla tych co skomentowali „ ta, co ona pierdoli mamy wpływ na geny cena +500%, bo ze ścianą ciężej się rozmawia )
Żywienie wspierające organizm
- dieta przeciwzapalna
- cukier i insulina
- przyprawy przeciwzapalne
- dieta z punktu widzenia Ajurwedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Jelita – strażnik odrponosci
- mikrobiota
- szczelność jelit
- probiotyki
- prebiotyki
- fermentowane produkty czy rzeczywiście niezbędne ?
- układ pokarmowy po chemioterapii
Mitochondria
- produkcja ATP
- stres oksydacyjny
- autofagia
- to jest to
- urolityna A
- koenzym Q10
- magnez
- aktywność fizyczna
Naturalne związki bioaktywne wykorzystywane w holistycznym podejściu
- kurkumina
- EGCG
- sulforafan
- resweratrol
- kwercetyna
mechanizm działania
potencjalne korzyści
możliwe interakcje z lekami
przeciwwskazania
Układ odpornościowy w chorobach onkologicznych
- jego
- witamina D
- cynk
- selen
- przewlekły stres!!!
Psyche
- wpływ stresu
- kortyzol
- techniki relaksacyjne
- oddech
- medytacja
- wdzięczność ( nie kurwa za chorobę !! )
- emocje
jego
- melatonina
- rytm dobowy
- światło niebieskie
- regeneracja
Ruch
- spacery
- trening siłowy dostosowany do możliwości
- wpływ aktywności na samopoczucie i kondycję.
Bezpieczne korzystanie z suplementów
- jak czytać składy
- interakcje suplementów z lekami
- jakość preparatów
Najważniejsze:
- Lista placówek i lekarzy gdzie możesz znaleźć pomoc
Tworzenie własnego planu – jak go stworzyć.
Reviews
There are no reviews yet.